この章では、アーチェリーの基本を体に覚えさせるために、ゴムチューブを使った指導方法をご紹介！安全に・しっかり・正しく動きを身につけよう！

1. 押手のゴムの掛け方
2. 引手の取り掛け
3. 引いてくる動作
4. 放し方【リリース】
5. 放した後の姿勢【フォロースルー】